(tato stránka je bez doprovodné melodie ... protože by rušila zvuk videí)
GRAVIDY YOGA 
je šetrnou technikou pro udržení zdraví a psychické pohody do až do pozdního stadia těhotenství
Spojuje staroindické zkušenosti s racionálními poznatky současné péče o gravidní ženy.
Umožňuje ženě lépe zvládnout období těhotenství a připraví na porod.
.
.... Gravidyoga Vás naučí ...
.
Držet rostoucí bříško a zafixovat si správné držení těla.
Pozice pro prevenci těhotenské zácpy, křečových žil a bolestí bederní páteře.
Vědomě ovládat svaly pánevního dna.
Koncentrovat se na správné dýchání a tím ovlivnit svou mysl, abyste při porodu
zůstala klidná a nepropadala panice.
Účinně relaxovat - z relaxace budete mít užitek i při porodu.
... odkaz na domovskou stránku Marcelky ...
... návrat do menu ...
